这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合。辅食的添加以尝试吃为主要目的，妈妈要学会如
何观察宝宝需要加辅食的迹象。
添加原则：
1. 和奶制品是宝宝的主要食品，每日饮奶量约为600-800毫升。
2. 添加辅食需呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂。
3. 辅食添加初期控制添加量，以1～2勺开始，若宝宝消化吸收得很好，再慢慢增加。
4. 每加一种新食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。
辅食一：米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
辅食二：米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，
取上层米汤即可食用。
辅食三：蔬果羹
原料：苹果、红薯。
做法：1、苹果，红薯切小块，小奶锅里倒入适量清水，再放入苹果和红薯进去煮；
2、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机，打成糊糊，味道很好，宝宝很喜欢。
添加原则：
1. 如宝宝出现腹泻，说明宝宝发生了消化不良，需要停止添加该食物；如便便中带有未消化的食物，则需降低食物的摄入量并将食物做得更细小一些。
2. 1岁以内的宝宝不宜喂的过饱，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食吃得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。
3. 如果宝宝拒绝吃他经常吃的食物时，说明宝宝已经厌烦了一种食物，需要给他换口味了。
4. 不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。
这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化
功能已经接近成人了，仍然要坚持循序渐进
的原则。
辅食一：南瓜红薯玉米粥
原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
辅食二：肝肉泥
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
辅食三：蛋黄蔬菜面
原料：蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
做法：面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜等洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
这个阶段的宝宝要逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类
型和其他家庭成员一样。
添加原则：
1. 饮食规律逐渐向3餐1点2顿奶转变，但仍然要保证一日饮奶不少于600毫升。
2. 恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。
3. 在增加固体食物时，需注意食物软硬度。水果类可稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类以软为主。因为此时宝宝的磨牙还没长出，若食物过硬，宝宝不容易嚼烂，易发生危险。
4. 宝宝吃的时候要坐好，不要在在玩耍的时候吃东西；开始用手拿东西吃时，家长应在旁边看护。
辅食一：鸡蛋羹
原料：鸡蛋一枚，温开水适量，香油一滴。
做法：鸡蛋磕入碗里，打散，加入适合的温开水，滴1滴香油，盖干，放入锅里蒸15分钟即可（鸡蛋和水的比例1:1最合适）据口味加入红糖。
辅食二：宝宝小馄饨
原料：面粉、鸡肉0猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮（比例是菜多肉少）。
做法：1、将肉搅打成肉糊，打个鸡蛋，加水搅打肉馅，使肉馅软滑。2、将胡萝卜，香菇，木耳切碎，胡萝卜切前可先煮一下。3、将肉馅，胡萝卜末，香菇末，木耳末，虾皮
碎，混合在一起搅匀做成馄饨馅。4、和一小份面团，揉匀，做成小剂子，再擀成馄饨皮，包入馅料，做成小馄饨或小饺子。
辅食三：肉末豆腐羹
原料：肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥。
做法：1、土豆切薄片蒸熟压泥；
2、香菇，胡萝卜，熟的瘦肉切成末，豆腐切碎；3、小奶锅里加入少量清水，先倒入土豆泥搅匀，再放入胡萝卜末，香菇末，肉末，豆腐碎一起煮熟即可。
1. 给宝宝制作辅食时一定要注意卫生。挑选时要选易清洗、易消毒的餐具，塑料制品要选无毒、开水烫后不变形的。
2. 玻璃制品要选钢化玻璃等不易碎的安全用品。注意给宝宝加辅食的用具一定要用不锈钢的，不能用铁、铝制品，因为宝宝的肾脏发育不全，器具选材不当会增加肾脏负担。
3. 食材以新鲜为主。选择皮壳较容易处理的、农药污染及病原感染机会少者为佳；蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，避免引起宝宝过敏反应；蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜
、空心菜、豌豆、小白菜等都是不错的选择。
