春天马上到了,小伙子姑娘们也开始愁着减掉身上的小肉肉了。中国农业网本期推出春季养生专题之水果和人的体质搭配,给出适合每个体质食用的水果,来帮助瘦身或者养生。只要注意生活的小细节,我们都可以很美。 |
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中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“个性”。 中医认为,热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去,容易上火。相反地,热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去,让人吃不下其他营养的食物,人吃多了就会越来越没有能量、没体力,也越来越怕冷、虚弱。 |
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